¿Muchas bajas laborales?, ¿falta de motivación?, ¿necesidad de área deportiva? La mayoría de las bajas laborales se producen por depresión o lesiones debidas a sobrecargas en nuestro sistema.
Con un programa adecuado mejoraremos las relaciones interpersonales, higiene postural y potenciación muscular, evitando las bajas laborales por problemas actuales y prevención de futuras más graves.
Además, si dispones de un espacio y quieres destinarlo al deporte, nosotros te asesoraremos para la optimización de la zona y desarrollar nuestro programa.
Contribuir al desarrollo de las capacidades psicofísicas (resistencia cardio-respiratoria, fuerza, flexibilidad, y coordinación) a través de la práctica regular del ejercicio cardiovascular, mediante la asesoría y acompañamiento de un preparador físico calificado.
Disminuir a través del ejercicio el ausentismo laboral, generado por lesiones y ayudando al mejoramiento de las capacidades condicionales físicas básicas.
Contribuir con el mejoramiento del bienestar psico- físico de los empleados, mediante el acompañamiento de un proceso pedagógico para fortalecer el aprendizaje, desarrollo cualidades y capacidades físicas y coordinativas.
Características Gimnasia grupal empresarial
El entrenamiento físico de la fuerza laboral de las empresas se ha convertido en una necesidad fundamental para los empleados y trabajadores.
Si el trabajador mantiene un buen nivel de salud, libre de patologías serias y del impacto de las variables propias de su trabajo, su desempeño es mayor y beneficia el funcionamiento de las empresas, estará asegurado y con esto las empresas se mantendrán competitivas en el mercado.
Para llevar el servicio del entrenamiento físico a las empresas hemos diseñado tres sesiones de entrenamiento, las cuales cubren los objetivos del entrenamiento por salud, adicionalmente se enfocan en algunos de los vectores que más impactan a los trabajadores en lo que se refiere a la salud laboral y ocupacional:
Clase integrales
Clase psicomotricidad laboral
Clase por circuitos funcionales
Tiempo apropiado: De 30 minutos.
Sesión de entrenamiento:
Fase inicial.
Acondicionamiento.
Movilidad articular.
Incremento de la frecuencia cardiovascular.
Estiramientos.
Movilidad articular.
Incremento de la frecuencia cardiovascular.
Estiramientos.
Fase central.
Cardiovascular (sesiones individuales y grupales).
Resistencia.
Velocidad.
Fuerza.
Flexibilidad.
Fase vuelta a la calma.
Estiramiento.
Recuperación.
Recomendaciones
Para la realización del ejercicio físico es importante:
Contar con áreas cómodas, ventiladas y amplias para el desarrollo de las actividades físicas.
Gimnasio.
Área de Multifuerza, pesos libres, maquinas sectorizadas de fuerza, colchonetas, bandas, superficies estables etc.
