Plan de preparación física deportiva, personalizada durante la cuarentena
Horarios: Sábados y Domingos de 8.00 a 9.00am, 9.00 a 10.00am, 10.00 a 11.00 am, 11.00 a 12.00m
Miércoles de 1.00 a 2.00pm, 2.00 a 3.00pm, 3.00 a 4.00pm, 4.00 a 5.00pm y de 5.00 a 6.00pm
El tiempo de una sesión de entrenamiento es de 1 hora
Ubicación. Parque la Sirena Colina Campestre (Carrera 58 # 152 - 50)
La sesión a entrenar es la Preparación Física General, se refiere al
desarrollo de todas las cualidades físicas, como la fuerza,
la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias para la
práctica de cualquier deporte; como así también del desarrollo de todos los
grupos musculares, de todas las funciones orgánicas, sistemas ...Y fundamentación
técnico práctico del voleibol.
El deportista debe asistir
en ropa deportiva, llevar tapabocas, gel antibacterial personal, alcohol en un
frasco, toalla desechable y la hidratación.
Deportista que vaya a tomar
la sesión de entrenamiento escribir por WhatsApp(3105711922) y asignarle un horario.
Costo de la sesión de entrenamiento.
Este es nuestro grupo de whatsapp.https://chat.whatsapp.com/GDwmuZYixZn2ytXiuPClkE
